Jenis Gangguan Kecemasan

Jenis Jenis Gangguan Kecemasan Secara Umum

Kecemasan adalah kejadian umum ketika seseorang menghadapi situasi yang berpotensi bermasalah atau berbahaya. Itu juga dirasakan ketika seseorang merasakan ancaman eksternal. Namun, kecemasan kronis dan irasional dapat menyebabkan beberapa bentuk gangguan kecemasan. Ada berbagai jenis gangguan kecemasan tergantung pada penyebab atau pemicunya.

Apa itu Gangguan Kecemasan yaitu perasaan khawatir dan disertai dengan gejala somatik (motorik dan otonomik) yang bisa menyebabkan gangguan fungsi sosial dan atau fungsi pekerjaan atau perasaan nyeri hebat, perasaan yang tidak enak intinya.

Gangguan kecemasan umum adalah munculnya kecemasan atau kekhawatiran yang berlebihan dan tidak terkendali tentang berbagai hal dan situasi. Kondisi ini mengganggu aktivitas sehari-hari pasien.

Gangguan kecemasan umum dapat terjadi pada siapa saja, tetapi paling sering terjadi pada orang dewasa di atas usia 30 tahun. Saat terkena kondisi ini, penderita umumnya tidak dapat menjelaskan mengapa mereka merasa cemas atau cemas berlebihan.

Kecemasan atau kekhawatiran adalah hal yang wajar, apalagi jika ada tekanan atau keadaan tertentu. Namun, jika kecemasan dan kekhawatiran menjadi tidak terkendali, dan berlebihan, bahkan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari, ini mungkin merupakan tanda bahwa Anda mengalami gangguan kecemasan umum.

Bentuk umum gangguan kecemasan

Gangguan kecemasan umum

Seseorang yang mengalami gangguan kecemasan jenis ini biasanya mengalami kecemasan berkepanjangan yang seringkali tidak berdasar. Secara khusus, orang dengan gangguan kecemasan umum tidak dapat menjelaskan alasan kecemasan mereka. Jenis kecemasan ini biasanya berlangsung selama enam bulan dan sering menyerang wanita. Karena kegelisahan yang terus-menerus, orang dengan gangguan kecemasan umum selalu khawatir dan khawatir. Ini menyebabkan jantung berdebar-debar, insomnia, sakit kepala, dan pusing.

BACA JUGA  3 Kesalahan Fatal Saat Menurunkan Berat Badan Anda

Fobia spesifik

Tidak seperti seseorang dengan gangguan kecemasan umum, seseorang dengan fobia spesifik mengalami ketakutan yang ekstrem dan seringkali tidak rasional terhadap situasi atau objek tertentu. Saat terkena objek atau situasi yang mereka takuti, penderita fobia spesifik menunjukkan tanda-tanda ketakutan yang intens seperti gemetar, sesak napas, jantung berdebar-debar, dan mual. Fobia spesifik umum termasuk takut ketinggian, ruang tertutup, darah, dan hewan. Ketakutan yang dialami oleh orang yang fobia bisa sangat ekstrim sehingga mereka mungkin mengabaikan keselamatan hanya untuk menghindari situasi tersebut.

Gangguan panik

Juga dikenal sebagai agorafobia, gangguan panik ditandai dengan serangan panik berulang yang seringkali tidak terduga. Gejala biasanya gemetar, nyeri dada, pusing, takut kehilangan kendali, dan keengganan untuk menyendiri. Orang dengan gangguan panik menyadari bahwa kepanikan mereka biasanya tidak berdasar dan tidak logis. Inilah mengapa mereka menghindari situasi publik dan menyendiri. Serangan panik bisa sangat buruk sehingga orang bisa kehilangan kendali dan melukai diri sendiri.

Fobia sosial

Disebut juga sebagai kecemasan sosial, orang dengan fobia sosial mungkin mengalami gejala yang mirip dengan gangguan panik, terutama dalam situasi sosial. Gemetar, pusing, sesak napas, dan jantung berdebar-debar dapat terjadi saat penderita fobia sosial berada di pusat perhatian atau ditemani banyak orang, baik orang asing maupun tidak.

Gangguan obsesif kompulsif

Orang dengan gangguan obsesif-kompulsif mengalami kecemasan yang disebabkan oleh obsesi atau gagasan yang terus-menerus. Mereka cenderung menghindari perasaan cemas dengan melakukan tindakan atau perilaku berulang yang mencegah kecemasan. Misalnya, seseorang yang terobsesi dengan kebersihan mungkin merasa cemas saat melihat vas yang diletakkan agak tidak di tengah. Untuk menghindari kecemasan, ia akan membersihkan dan mengatur segala sesuatunya secara kompulsif atau tanpa alasan.

BACA JUGA  3 Program yang Efektif dalam Menurunkan Berat Badan

PTSD

Gangguan stres pascatrauma dapat terjadi setelah seseorang mengalami peristiwa traumatis yang parah. Ia dapat menghidupkan kembali pengalaman dalam pikirannya yang menyebabkan stres dan kecemasan. Jika seseorang dengan PTSD bersentuhan dengan rangsangan (benda, orang, atau situasi apa pun) yang mereka asosiasikan dengan peristiwa traumatis, mereka benar-benar dapat menghidupkan kembali peristiwa tersebut dengan menangis tak terkendali, panik, atau kehilangan kendali. Gejala yang lebih halus termasuk insomnia dan perilaku menghindar. PTSD dapat dimulai segera setelah peristiwa traumatis atau bahkan bertahun-tahun setelahnya.

Menentukan jenis gangguan kecemasan seseorang sangat penting untuk mencari pengobatan dan pemulihan. Teknik dan metode yang digunakan untuk membantu seseorang mengatasi beberapa kecemasan biasanya berfokus tidak hanya pada manajemen gejala, tetapi juga pada mekanisme koping saat terpapar pada pemicu. Hanya setelah diagnosis menyeluruh perawatan dan penyembuhan gangguan kecemasan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *